Penyebab kenaikan berat badan seseorang sebenarnya bisa disimpulkan dalam 1 kata, yaitu HABIT.
Sikat gigi sudah jadi HABIT anda yang otomatis anda lakukan tiap hari tanpa berpikir lagi.
Kenaikan berat badan anda juga dikarenakan habit atau kebiasaan buruk anda. Mulai dari kebiasaan nyemil, makan goreng-gorengan, pemilihan makanan yang buruk, termasuk juga kurangnya aktifitas.
Masalahnya adalah, kebiasaan itu, membuat anda secara perlahan tapi pasti naik berat badan. Kenaikan yang perlahan inilah yang kadang tidak disadari sampai akhirnya anda merasa baju kita nggak muat semua dan dokter mengatakan anda harus turun berat badan karena anda punya gejala sakit jantung.
Kalau misalnya anda makan gorengan hari ini dan besok langsung naik 10 kg, pastinya anda akan berhenti makan gorengan dengan segera kan?
Sekarang mari kita meramalkan berat badan anda di masa yang akan datang.
1. Ingat-ingat berapa berat ideal anda dulu, dan sudah berapa tahun yang lalu?
Misalkan berat ideal anda dulu 60 kg dan itu sudah 5 tahun yang lalu.
2. Ketahui berapa berat badan anda sekarang. Misalkan 75 kg.
Dari pertanyaan diatas, anda bisa menyimpulkan kalau dalam 5 tahun terakhir berat badan anda naik 15 kg. Yang juga perlu anda ketahui adalah kenaikan berat anda terutama disebabkan kebiasaan anda seperti nyemil, kurang aktifitas, dsb.
Nah, kalau anda sekarang tidak mulai merubah habit anda, (tetap nyemil, makan yang berlemak, dsb) dapat diramalkan kalau berat badan anda dalam 5 tahun kedepan akan naik 15 kg lagi! Saat ini terjadi mungkin anda akan sudah banyak masalah dengan kesehatan anda.
Rahasia memperbaiki habit, dimulai dari pagi hari, dengan pilihan sarapan pagi yang tepat.
Cobalah untuk 10 hari pertama - gunakan Formula 1 Shake Mix untuk sarapan pagi, dan di hari ke 11 kita bisa memulai program untuk Weight Management.
Jika anda ingin tahu tentang program ini dan sekaligus ingin melakukan pemesanan secara online, silahkan klik http://www.syam.diet-sehat.com/node/27
Dapatkan GRATIS tips diet sehat , klik http://diet-sehat.com/syam
Jumat, 19 November 2010
Rabu, 10 November 2010
۞ 5 Faktor Kegagalan Dalam Berdiet, Mana yang Anda Alami ? ۞
Saya mau share info tentang konsep sarapan sehat dan nutrisi mudah-mudahan bermanfaat, Saya ingin sekali sharekan hal ini karena saya sendiri sudah rasakan manfaatnya.
Saya punya keluhan masalah kesehatan yaitu gampang sekali terkena flu atau filek apalagi dengan cuaca yang ekstrem seperti saat ini, tetapi setelah mengikuti konsep ini Alhamdulillah keluhan tadi sudah hilang.
>Teman saya Mbak Nuke total turun 18 bulan 6 bulan, masalah hormonalnya teratasi stamina lebih oke
>Teman saya Mbak Indah ibu dr 3 anak turun 10 kg dalam 2 minggu total 13 kg dalam 1,5 bulan
>Teman saya di Banjarmasin turun 7 kg perut buncit hilang dalam 1 bulan
>Teman saya mas Awi turun 6kg dalam 14hari, masalah dengan insomnia,alergi dan gatal2 hilang...
Saya pengen temen2 juga dapat rasakan apa yg saya rasakan dari pola hidup sehat dengan nutrisi sarapan yang baik.
Nutrisi sarapan sehat ini pastinya untuk semua orang, sehat dan sakit, tua dan muda, gemuk/kurus/ideal, atlit, profesional bisa gunakan untuk sarapan yg sehat setiap hari .... walaupun dalam aplikasinya bisa membantu program manajemen berat badan baik mau naik/turun/menjaga berat badan.
5 hal penyebab KEGAGALAN dalam berdiet :
(1) Sering kelaparan
Lapar? Apakah anda tau bagaimana membedakan mana lapar beneran atau lapar boongan?
Lapar mata? Emang mata bisa makan?
Faktanya... orang2 yang sarapan dengan karbohidrat/tidak sarapan sama sekali akan sering kelaparan,
dan inilah yang jadi Penyebab #1 mengapa sering gagal dalam berdiet.
(2) Tidak nyaman / feel bad
Pernahkah anda mengikuti program, dimana ketika anda meminumnya, anda harus menutup hidung?
(3) Tidak Menyehatkan
Tubuh kita seharusnya mendapatkan asupan nutrisi yg seimbang setiap hari.
75% gara-gara makanan/minuman yg kita konsumsi kurang menyehatkan, ini menyebabkan metabolisme tubuh menjadi
rendah dan akhirnya anda gampang sakit2an.
Bukannya turun berat badan,... ujung-ujungnya anda dirawat di rumah sakit karena maag anda kambuh.
(4) Harga Programnya terlalu MAHAL
Well,... membelanjakan uang untuk hal-hal seperti ini harus ada jaminannya.
Untuk apa mengeluarkan ratusan ribu bahkan puluhan juta, untuk hasil YO-YO ?
(5) Programnya membosankan dan/atau terlalu ketat.
Nah,... ini dia alasan nomer 5. Intinya karena membosankan,... tidak boleh makan ini itu,... banyak pantangannya...
akhirnya membuat tubuh kita lelah dan akhirnya tidak mau lagi berdiet!
Dari 5 hal ini,... mana yg sering kamu alami ketika berdiet, dan berapa kg yg perlu diturunkan berat badannya?
Well... Anda pasti tidak akan percaya, bahwa saya memiliki 5 solusi untuk membantu Anda SUKSES Berdiet.
Selain Anda mampu mengontrol nafsu makan,.... anda bisa makan apa aja untuk menurunkan berat badan.
Gimana kalo saya bilang.... ANDA BISA LANGSING dengan MAKAN 6x SEHARI ?
Mau Mendapatkan Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS ?
Subscribe di Tips Diet Sehat dengan sarapan pagi
Saya punya keluhan masalah kesehatan yaitu gampang sekali terkena flu atau filek apalagi dengan cuaca yang ekstrem seperti saat ini, tetapi setelah mengikuti konsep ini Alhamdulillah keluhan tadi sudah hilang.
>Teman saya Mbak Nuke total turun 18 bulan 6 bulan, masalah hormonalnya teratasi stamina lebih oke
>Teman saya Mbak Indah ibu dr 3 anak turun 10 kg dalam 2 minggu total 13 kg dalam 1,5 bulan
>Teman saya di Banjarmasin turun 7 kg perut buncit hilang dalam 1 bulan
>Teman saya mas Awi turun 6kg dalam 14hari, masalah dengan insomnia,alergi dan gatal2 hilang...
Saya pengen temen2 juga dapat rasakan apa yg saya rasakan dari pola hidup sehat dengan nutrisi sarapan yang baik.
Nutrisi sarapan sehat ini pastinya untuk semua orang, sehat dan sakit, tua dan muda, gemuk/kurus/ideal, atlit, profesional bisa gunakan untuk sarapan yg sehat setiap hari .... walaupun dalam aplikasinya bisa membantu program manajemen berat badan baik mau naik/turun/menjaga berat badan.
5 hal penyebab KEGAGALAN dalam berdiet :
(1) Sering kelaparan
Lapar? Apakah anda tau bagaimana membedakan mana lapar beneran atau lapar boongan?
Lapar mata? Emang mata bisa makan?
Faktanya... orang2 yang sarapan dengan karbohidrat/tidak sarapan sama sekali akan sering kelaparan,
dan inilah yang jadi Penyebab #1 mengapa sering gagal dalam berdiet.
(2) Tidak nyaman / feel bad
Pernahkah anda mengikuti program, dimana ketika anda meminumnya, anda harus menutup hidung?
(3) Tidak Menyehatkan
Tubuh kita seharusnya mendapatkan asupan nutrisi yg seimbang setiap hari.
75% gara-gara makanan/minuman yg kita konsumsi kurang menyehatkan, ini menyebabkan metabolisme tubuh menjadi
rendah dan akhirnya anda gampang sakit2an.
Bukannya turun berat badan,... ujung-ujungnya anda dirawat di rumah sakit karena maag anda kambuh.
(4) Harga Programnya terlalu MAHAL
Well,... membelanjakan uang untuk hal-hal seperti ini harus ada jaminannya.
Untuk apa mengeluarkan ratusan ribu bahkan puluhan juta, untuk hasil YO-YO ?
(5) Programnya membosankan dan/atau terlalu ketat.
Nah,... ini dia alasan nomer 5. Intinya karena membosankan,... tidak boleh makan ini itu,... banyak pantangannya...
akhirnya membuat tubuh kita lelah dan akhirnya tidak mau lagi berdiet!
Dari 5 hal ini,... mana yg sering kamu alami ketika berdiet, dan berapa kg yg perlu diturunkan berat badannya?
Well... Anda pasti tidak akan percaya, bahwa saya memiliki 5 solusi untuk membantu Anda SUKSES Berdiet.
Selain Anda mampu mengontrol nafsu makan,.... anda bisa makan apa aja untuk menurunkan berat badan.
Gimana kalo saya bilang.... ANDA BISA LANGSING dengan MAKAN 6x SEHARI ?
Mau Mendapatkan Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS ?
Subscribe di Tips Diet Sehat dengan sarapan pagi
